CHI
SONO
Marco Fabbro
COUNSELOR - MENTAL COACH - MINDFULNESS TRAINER - MINDFULNESS MATTERS
Sono Marco, ho scelto di diventare un Professionista del Ben-essere dopo aver vissuto sulla mia pelle il disagio e la sfida di superare quei confini invisibili che forse riguardano anche te...
Il mio lungo percorso è iniziato con una profonda trasformazione personale: uscire dalla morsa della dipendenza e riscoprire me stesso. Ho imparato cosa significa sentirsi imprigionati in quei labirinti mentali che sembrano essere insormontabili e sempre uguali.
Ma ho anche scoperto la potenza del momento in cui scegli di andare oltre ed ora provo a raccontartelo...
Quando ho iniziato a riconoscere quei limiti, ho capito che fosse fondamentale per me iniziare a comprenderli e, uno dopo l'altro, superarli, sperimentando una nuova prospettiva e una verità potente: sono le scelte che facciamo a determinare la qualità ed il valore della nostra vita e delle relazioni, prima fra tutte, quella con noi stessi.
È stato allora che la mia esperienza di vita si è trasformata in un valore aggiunto, ed ho deciso di dedicarmi ad aiutare gli altri a fare lo stesso, a stare meglio...
Affianco le persone che desiderano intraprendere un percorso di crescita, aiutandole a ritrovarsi, a riscoprire il proprio autentico potenziale umano e professionale, a raggiungere i propri obiettivi, a vivere una vita più autentica e in sintonia con i propri valori.
Il mio obiettivo è di supportarti nel tuo viaggio di ri-scoperta.
I percorsi per la tua CRESciTa
Risvegliarsi
alla vita
AWAKEN è un percorso di accompagnamento “aftercare” appositamente pensato per chi ha già intrapreso la scelta coraggiosa di uscire da una dipendenza ed ha completato un percorso di cura presso una struttura specializzata, rimanendo astinente da almeno un mese.
Per molte persone, il ritorno alla “normalità” può rivelarsi più complesso del previsto. Le vecchie abitudini, ora assenti, lasciano un vuoto che potrebbe far riemergere emozioni sopite, pensieri ricorrenti, sensazioni di paura, solitudine e smarrimento, ma anche incertezza sul futuro, l’ansia di dover ricostruire una nuova quotidianità senza le vecchie “stampelle”.
Cambiare prospettiva per evolvere nel lavoro e nelle relazioni
REFRAME è un progetto di coaching ed empowerment rivolto a piccole e medie imprese, pensato per accompagnare il team aziendale ad evolvere attraverso una visione più consapevole, umana e funzionale delle relazioni e del lavoro. È un percorso che parte dai problemi reali vissuti all’interno dell’azienda, e li trasforma in opportunità di crescita. Attraverso strumenti concreti e sessioni guidate, aiuta ogni persona coinvolta a sviluppare una leadership più vicina al benessere individuale e al clima organizzativo.
EMOZIONALE
Un percorso di fotografia mindful
L’arte di sentire prima di vedere
La fotografia nasce ancora prima dello scatto.
Nasce nel momento in cui ci fermiamo, rallentiamo e iniziamo a osservare davvero. Nasce dal modo in cui incontriamo la luce, uno spazio, un volto, un dettaglio e, nello stesso tempo, ciò che quelle immagini risvegliano dentro di noi.
Fotografia Emozionale è un percorso esperienziale che parte dalla tecnica e unisce la pratica della mindfulness al linguaggio creativo della fotografia.
La macchina fotografica (oppure lo smartphone), diventa un ancoraggio al momento presente: uno strumento per respirare, uscire dal pilota automatico e ritrovare
Un viaggio verso l’armonia interiore: dall’io,
un ritorno al noi
RI•TROVARSI è un percorso di counseling dedicato alle coppie che desiderano riaccendere o fare crescere la comunicazione nella propria relazione, non tornando indietro, ma imparando a “incontrarsi di nuovo”, con uno sguardo più consapevole, più umano, e di certo meno armato di rimproveri passivo-aggressivi.
In altre parole, non è un tentativo nostalgico di “recuperare la magia”, ma un invito a creare qualcosa di nuovo, a partire da quello che c’è, da cosa manca, e soprattutto, da ciò che ancora può nascere.
mente
Quando la mente si fa alleata, anche la vita diventa più chiara
CONSAPEVOL mente è un percorso di crescita personale basato sulla mindfulness, arricchito da strumenti creativi ed emotivi, rivolto a chi desidera imparare a vivere con più presenza, lucidità e libertà interiore. Un cammino pensato per armonizzare mente, corpo ed emozioni, e per scoprire come un cambio di prospettiva possa trasformare il modo di abitare il nostro mondo. Ispirato al protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), ha l'obiettivo di fornirti strumenti pratici per prevenire e ridurre lo stress, promuovendo uno stile di vita rivolto benessere generale.
INDIVIDUALE
Vivere oltre i propri confini mentali
ARRIVA UN MOMENTO nella vita in cui si ha l' impressione che qualcosa, silenziosamente, ci chiami... E' come un’eco sottile, un richiamo sommesso che emerge sullo sfondo. In quei momenti percepiamo di essere imprigionati entro confini mentali invisibili. Spesso non ne siamo consapevoli, ma gli effetti si riflettono in ogni ambito della nostra quotidianità. Stanchi di interpretare ruoli che non ci appartengono più, nasce in noi un bisogno profondo di verità, presenza, libertà, realizzazione. Ed è proprio quando iniziamo a chiederci: “Chi sono davvero? Cosa desidero realizzare nella mia vita?”, che ha inizio il vero viaggio.
TRAINING
Ritrova te stesso, un respiro alla volta
La MINDFULNESS è molto più di una tecnica di meditazione: è una via verso la consapevolezza che abbraccia corpo, mente, emozioni e spirito, aiutandoti a gestire stress e ansia, ma anche a trasformare i pensieri disfunzionali in strumenti di crescita. Si tratta di un vero cammino di ri-scoperta, partendo da quello che c’è. Nei percorsi di mindfulness che propongo, scoprirai come entrare in una relazione più profonda, gentile e consapevole, con te stesso e con ciò che ti accade. Imparerai a riconoscere e gestire l'ansia, a calmare la mente e coltivare la serenità interiore.
MINDFULNESS MATTERS
Coltivare la presenza fin da piccoli
I bambini di oggi saranno gli adulti di domani. In un mondo che corre veloce e che spesso frammenta l'attenzione, credo ci sia un immenso bisogno di seminare consapevolezza emotiva e sociale fin dai primi passi.
Per questo ho scelto di proporre MINDFULNESS MATTERS, un programma di crescita e consapevolezza appositamente progettato per accompagnare i più piccoli, gli adolescenti e le loro figure di riferimento (genitori e insegnanti) in un viaggio di scoperta interiore, principalmente in ambito educativo e scolastico.
COME FUNZIONA
Il primo passo è semplice:
puoi contattarmi via e-mail, WhatsApp o, meglio ancora, con una telefonata.
Sarà un piacere conoscerti e capire insieme a te di cosa hai bisogno.
Se vorrai approfondire, fisseremo un primo incontro informale e gratuito.
In questa occasione potrai raccontarmi la tua situazione e valuteremo insieme come posso esserti di aiuto, definendo con chiarezza i possibili passi successivi e i tuoi obiettivi.
Per le consulenze individuali e di coppia propongo un percorso personalizzato e flessibile, con cadenza settimanale. Gli incontri possono svolgersi online, tramite la piattaforma Zoom, oppure in presenza presso il mio studio a Tradate, in provincia di Varese.
Durante il percorso riceverai, senza alcun costo aggiuntivo, dispense di approfondimento e schede di lavoro settimanali che ti aiuteranno a integrare nella vita quotidiana quanto esploriamo insieme.
A conclusione del percorso, se lo desideri, è possibile pianificare una serie di incontri di follow-up, indicativamente uno al mese, per continuare a mantenere viva la consapevolezza e monitorare i progressi nel tempo.
Contattami ora per una prima chiacchierata senza impegno. Ti aspetto!
DICONO DI ME
Ci sono momenti in cui la vita ci invita a guardare oltre ciò che conosciamo, a volte basta aprire la mente per ritrovare la direzione o scoprirne di nuove…
Forse il modo migliore per capire come lavoro è leggere le recensioni di chi si è affidato a me per un percorso.
Nelle testimonianze che seguono, c’è il riflesso di un cammino "condiviso" fatto di consapevolezza, presenza e ritorno ai propri valori.
Non raccontano solo di me, raccontano della possibilità che ognuno di noi ha: quella di scegliere in che modo “esserci”.
"Se hai fatto un percorso con me e desideri condividere la tua esperienza, puoi scrivermi in privato, oppure lasciare un pensiero sulla mia pagina Google. Ogni tua parola può essere di ispirazione per chi sta cercando la propia strada."
